Möta alla sina rädslor

I filmen batman begins måste huvudkaraktären möta sina rädslor för att på så sätt helt bli fri dom och således bli en starkare karaktär och ledare. Detta skulle även kunna appliceras i bred bemärkelse och många personer jobbar just med och finner mod i att kämpa med sina rädslor.

Men vad de ger dem exakt är lite oklart. Vad innebär det att vara en man helt utan rädslor? Är det en man likt en munk som helt distanserat sig från världen? Eller är det en person med ”superkrafter” som batman?

Möta sina rädslor? Det är alldeles för abstrakt för att jag ska fatta. Folk föreslår det, men vad menar de? Är man rädd för spindlar går det att vänja sig av med det. Är man rädd för att bli mördad i ett farligt område så går man ju inte bara ut där.

Precis så väldigt abstrakt. Men kanske någon psykolog kan förklara detta. Utan tvekan måste det vara en härlig känsla att inte rädslas för något och kunna leva 100% fri. Men vem gör det egentligen? Och hur ser det ut?

Det kan du inte, det handlar om evolution och att hjärnan signalerar rädsla har funnits med sen skapelsen.

Rädsla är en naturlig reaktion på en hotfull situation. Dess syfte är att varna personen om fara.

Ska du bli kvitt alla rädslor, så får du kapa av huvudet

Du har en fördom att rädsla är negativt, vilket inte stämmer.

Du övervinner dina rädslor genom att utmana dom. Vill nog inte säga att du blir helt orädd ändå. Sen har inte batman några superkrafter. Rädsla behöver inte bara vara negativt. Du blir mer fokuserad, snabbare i reaktionerna, mer adrenalin m.m...

Så du menar att mer eller mindre hela batmans karaktär bygger på en myt? Likaså munkarnas visdom om begär (och rädslor) är också en myt?

Det är en film karaktär(påhittad). Vet inte vad du har läst om munkar och rädsla. Soldater i krig när dom hamnar i en konfrontation beskriver att dom aldrig varit eller blir mer alerta och fokuserad än i en krigszone. En av fördelarna med rädsla så att säga. Vad vill du diskutera?

Finns ingen som är utan rädslor helt och håller, rädsla är en mekanism för överlevnad. Utan den tar man enorma risker och dör i förtid.

Man kan utmana sina rädslor så att de minskar eller t.o.m. försvinner. Rädsla i sig är inget dåligt, det dåliga är att låta de styra och förminska ens liv. Om man inte känner rädsla så har man inte möjligheten att vara modig.

Ok så det kanske handlar om att möta sina rädslor snarare än att övervinna dem.

Hur utmanar man rädslor?

Rädsla går inte att avlägsna eftersom det är en viktig del av kroppens biokemi. Den finns där för att sätta oss i säkerhet i hotande situationer (verkliga och inbillade)

Bli medveten om rädslans psykologiska effekter är nog vad som menas att " möta sina rädslor" Vi är såpass psykologisk komplicerade väsen att det finns en hel uppsjö av div. situationer som psyket tolkar som fara och som blir en rädsla trots att det inte finns någon anledning till det. S.k. hjärnspöken.
Medvetenhet = Att bemöta rädslan och inse att den inte är hotande på något vis. Ingenting som kräver reaktion
Ett viktigt steg i den långa resan att bli en hel människa och frihet från onödig stressande reaktioner p.g.a. rädslor som agerar som autopilot i tillvaron.
Med lite övning så kan alla acceptera sina rädslor och ser dom för det tomma skal som det oftast är, och ser det objektivt istället för att identifiera sig med känslan